Agrest to owoc, który ma wiele korzyści zdrowotnych. Może pomóc Ci pozbyć się toksyn i zwiększyć swój układ odpornościowy. Możesz również użyć go do promowania wzrostu włosów. A jeśli próbujesz schudnąć, jest to owoc, którego potrzebujesz.
Amla to mały zielonkawy owoc, który jest popularny w Azji. Agrest ma wysoką zawartość błonnika i jest bogaty w witaminy. Są również dobre dla twojego wzroku. Dodatkowo są świetnym źródłem witaminy C.
Sok z Amli jest niezwykle odżywczy. Można go stosować w leczeniu chorób serca, nowotworów i cukrzycy. Jest również świetnym środkiem wspomagającym trawienie. Dodanie go do maślanki lub zrobienie chutneya to kolejny sposób na dodanie jego zalet do swojej diety.
Wykonanie soku z amli jest proste. Wystarczy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami. Aby zrobić partię świeżego soku z amli, będziesz potrzebować grubo posiekanej amli, wody i miodu. Po wymieszaniu składników, możesz odcedzić sok za pomocą muślinowej ściereczki. Jeśli chcesz, aby przepis był jeszcze zdrowszy, spróbuj dodać trochę imbiru. Dodanie odrobiny soli również poprawi smak Twojego soku z amli.
Najpierw musisz dokładnie umyć swoją amlę. Upewnij się, że nie ma żadnych skaz lub ciemnych plam. Upewnij się również, że nie ma żadnych nacięć ani rozdarć w amli. Następnie trzeba będzie usunąć wszelkie nasiona. W zależności od wielkości amli, możesz uzyskać 600-700 gms soku.
Możesz zrobić sok z amli, miksując amlę w sokowirówce lub mikserze. Możesz również użyć kostek lodu. Kostki lodu to świetny sposób na utrzymanie zimnego soku. Po zblendowaniu soku, możesz go przechowywać w lodówce lub zamrażarce do trzech dni.
Aby uzyskać dodatkowy smak, możesz dodać miód lub cukier do swojego soku z amli. Nie należy jednak pić więcej niż 10-20 ml soku z amli dziennie. Taka ilość amli może wpłynąć na poziom cukru u osób z cukrzycą.
Kiedy jesteś gotowy do picia soku z amli, możesz wymieszać go z wodą, zjeść lub przelać do szklanki. Możesz również dodać go do soku z zielonego chili lub cytryny.
Sok z amli jest łatwy do zrobienia i smakuje świetnie. Dobry przepis na sok z amli zwiększy również Twoją odporność. Użyj go, aby pomóc zwalczyć przeziębienia i kaszel. Dodatkowo, może spowolnić starzenie się i promować zdrową skórę. Ciesząc się swoim sokiem agrestowym, pamiętaj, aby podzielić się przepisem na mediach społecznościowych.
Możesz również zamrozić swój sok agrestowy. Możesz zrobić dużą partię i przechowywać ją przez kilka dni. Kolejną korzyścią z zamrożenia jest to, że możesz go użyć później.
Amla jest dobrym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy. Wykazano, że pomaga w utracie wagi, zwiększa odporność i poprawia trawienie. Jeśli więc szukasz zdrowego, pysznego napoju, powinieneś rozważyć dodanie amli do swojej diety.
Podobne tematy
